[카드뉴스] 여름철 눈 건강 관리

무더운 여름,

몸 건강에도 신경써야 겠지만,

그만큼 중요한 게 또 눈 건강입니다.

 

다가오는 여름을 맞아

센트럴서울안과와 함께

여름철 눈 건강 관리법을 알아보세요~ 

여름철 눈 건강 관리 주의 사항 1.
강한 자외선을 조심하세요!

여름날의 강한 자외선에 오랜 시간 노출될 경우
각막에 화상을 입을 위험이 있고
눈 염증을 유발할 수 있습니다.

이렇게 눈에 강한 자극이 계속되면 눈 노화도
빨라지고, 노화와 관련한 안 질환
익상편, 백내장 등이 생길 위험도 커집니다.

여름철 눈 건강을 지키는 예방 습관 1. 
외출 시 선글라스, 모자 등을 꼭 착용하세요!

여름철 밖에서 오랜 시간 있어야 할 경우에는 반드시
선글라스와 모자 등을 착용해야 합니다.

선글라스는 자외선 차단 지수가 높은 것을 선택하고
2~3년 주기로 렌즈를 교체해 주는 것이 좋습니다.

모자는 되도록 챙이 넓은 것을 선택해
눈으로 오는 직사광선을 최대한 피할 수 있도록 합니다.

여름철 눈 건강 관리 주의 사항 2. 
건조한 실내 환경을 조심하세요!

무더위에 지쳐 한 여름에는 실내에서 
에어컨을 풀가동하는 분들이 많으실 텐데요.

여름철 에어컨, 선풍기 등의 상시 가동은
공기 중 수분을 식혀주기도 하지만
동시에 건조한 실내 환경을 조성합니다.

실내 습도가 낮아지면 우리 눈에도 안구건조증이
발생할 수 있는데요.
이물감, 뻑뻑함, 두통, 눈부심, 작열감 등을 동반해
일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

여름철 눈 건강을 지키는 예방 습관 2. 
실내 적정 습도를 유지해 주세요!

에어컨을 켤 때는 가동 중간 중간 환기하고
가습기 등을 틀어 실내 습도가
60% 이상이 되도록 유지해 주세요.

또 에어컨, 선풍기에서 나오는 바람을
눈에 직접적으로 쐬지 않도록
주의해야 합니다.

여름철 눈 건강 관리 주의 사항 3. 
유행성 눈병을 조심하세요!

한 여름의 매우 덥고 습한 날씨는 바이러스가
증식하기에 매우 좋은 조건입니다.

여름하면 물놀이를 빼놓을 수 없겠죠.
하지만 수영장, 바닷가 등에서 많은 사람과
접촉하다 보면 바이러스 전파도
활발해질 수 밖에 없습니다.

습한 날씨+많은 사람이 모인 장소의 조합으로
유행성 눈병의 발병 및 전파 역시
쉬워질 수 있습니다.

여름철 눈 건강을 지키는 예방 습관 3. 
청결을 유지하세요!

바이러스 전파를 막기 위해서는 청결을
유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

따라서 수시로 손을 깨끗이 닦아 주시는 것이
필요하고, 손으로 얼굴, 눈을 비비거나
만지지 않아야 합니다.

수영장을 갈 경우에는 물안경을 착용하는 것도
수영장 물 내부에서 눈으로 바이러스 침투를
막는 데 도움이 될 수 있습니다.

최근 코로나19로 생활속에서 감염병 예방 수칙을
엄수하는 것이 일상화 되어 있으니
계속해서 준수해 주시면 좋겠습니다.

무더운 여름이 될 올 여름.
건강 관리에 항상 유의하시고
눈 건강에 이상 신호가 있을 경우
지체하지 마시고
바로 내원해 꼭 적절한 치료를 받으시기를 바랍니다.

센트럴서울안과에서
꼼꼼한 진료를 받아보세요.

아래 링크를 클릭하시면
전문 상담원과의 즉각 상담이 가능합니다.